Schwangeren Yoga

Julia Willems
Schwangeren Yoga
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Datum (SY):

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  • 18:00 - 19:00 Uhr
  • mittwochs
  • Hebammenpraxis Ella
Die Yoga Übungen im Kurs sollen das Zusammenspiel von Körper, Geist und Atem verbessern und... mehr
Produktinformationen "Schwangeren Yoga"
Die Yoga Übungen im Kurs sollen das Zusammenspiel von Körper, Geist und Atem verbessern und stellen dabei die besondere Lebensphase der Schwangerschaft in den Vordergrund. Der Kurs bietet die Möglichkeit, den Kontakt zum ungeborenen Kind zu intensivieren, den Hormonhaushalt ins Gleichgewicht zu bringen und emotionalen Unsicherheiten mit Gelassenheit und Ruhe zu begegnen. Kraft und Körpervertrauen werden geschult, wie auch eine körperliche, geistige und emotionale Vorbereitung auf die Geburt getroffen.
Entspannungsübungen, insbesondere für die Beckenboden-Muskulatur, Atemübungen und Tiefenentspannung ergänzen die Körperübungen und sollen eine Haltung der inneren Gelassenheit fördern.
Dieser Schwangeren Yoga-Kurs ist geeignet für Frauen ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt und vielleicht noch darüber hinaus.