"Bauch Beine Baby" Rückbildung OUTDOOR

“Bauch Beine Baby” ist ein rückbildendes Ganzkörpertraining an der frischen Luft für sportlich begeisterte Mütter. Die Babys werden im Tragesitz, Tragetuch sicher am Körper der Mutter oder im Kinderwagen mitgenommen und genießen den Ausflug, während die Mutter konzentriert ihren Körper ganzheitlich trainieren kann. Vor allem die Kombination aus einem angepassten Ausdauertraining, Beckenboden-, Kraft- und Bewegungsübungen garantiert einen positiven Effekt für den gesamten Körper in der Rückbildungszeit.
Das Outdoor-Training gemeinsam mit anderen Müttern hat einen hohen Aufforderungscharakter und steigert die Motivation, regelmäßig zu üben. Positiv ist auch, dass man jederzeit mit einer 10er Karte in den laufenden Kurs einsteigen und/oder pausieren kann.