"Aqua Fitness" RüBi die. Haaren

Katrin Schröders
"Aqua Fitness" RüBi die. Haaren
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Datum (AFRBdie):

  • SW10033
  • 16:15 - 17:15 Uhr
  • dienstags
  • Hallenbad Waldfeucht-Haaren
Aqua-Fitness als Rückbildung nach der Geburt, ist eine Maßnahme zur Gesundheitsförderung der... mehr
Produktinformationen ""Aqua Fitness" RüBi die. Haaren"

Aqua-Fitness als Rückbildung nach der Geburt, ist eine Maßnahme zur Gesundheitsförderung der Mutter, sowie ein rückbildendes Training im Wasser. Über ein dosiertes Ausdauertraining (45 Minuten) in Form von Aquajogging, gezielter Wassergymnastik und Wasser-Shiatsu werden die Gesundheit und das Wohlempfinden unterstützt. Ein regelmäßiges, auf die Veränderungen des Körpers abgestimmtes Training kann die Leistungsfähigkeit der Frau im Alltags- und Berufsleben erhalten.
Beschwerden wie z.B. Kreuz- und Rückenschmerzen, Symphysenprobleme, Ischialgieformen, Varizen, Venen-Lymph-Stau, Inkontinenz etc. werden gelindert oder es wird ihnen vorgebeugt. Außerdem ist die  Körperarbeit vor allem wichtig für die Rückbildung aller Muskelgruppen.
Entbundene Frauen starten zwischen der 6. – 8. Woche nach Geburt, wenn der Wochenfluss versiegt und die organische Rückbildung abgeschlossen ist.

Wichtige Informationen zu ""Aqua Fitness" RüBi die. Haaren"
10 Stunden Rückbildung werden von der Krankenkasse übernommen. Dazu kommt das Eintrittsgeld für das Hallenbad Haaren.