"Aqua Fitness" SS die. Haaren

Katrin Schröders
"Aqua Fitness" SS die. Haaren
36,00 € *

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Datum (AFdie):

  • SW10032
  • 16:30 - 17:15 Uhr
  • dienstags
  • Hallenbad Haaren
Aqua-Fitness in der Schwangerschaft und als Rückbildung nach der Geburt ist eine Maßnahme zur... mehr
Produktinformationen ""Aqua Fitness" SS die. Haaren"
Aqua-Fitness in der Schwangerschaft und als Rückbildung nach der Geburt ist eine Maßnahme zur Gesundheitsförderung von Mutter und Kind sowie ein geburtsvorbereitendes und rückbildendes Training im Wasser. Über ein dosiertes Ausdauertraining (45 Minuten) in Form von Aquajogging, gezielter Wassergymnastik und Wasser-Shiatsu werden die Gesundheit und das Wohlempfinden unterstützt.
Ein regelmäßiges, auf die Veränderungen des Körpers abgestimmtes Training kann die Leistungsfähigkeit der  Frau im Alltags- und Berufsleben erhalten; es bietet zudem eine hervorragende Vorbereitung auf die anstehende Geburt sowie die Zeit danach.
Beschwerden wie z.B. Kreuz- und Rückenschmerzen, Symphysenprobleme, Ischialgieformen, Varizen, Venen-Lymph-Stau, Inkontinenz etc. werden gelindert oder es wird ihnen vorgebeugt. Außerdem ist Körperarbeit ein Teilbereich der Geburtsvorbereitung, aber vor allem wichtig für die Rückbildung aller Muskelgruppen.
Die Bewegungsaktivitäten der Mutter unterstützen aber auch die Entwicklung und Gesundheit des Ungeborenen. Vor allem rhythmische Bewegungsreize fördern die Gesamtmotorik, die Koordination und sogar die Sprachentwicklung des Babys. Bereits nach acht Wochen zeigt der Fötus wiederkehrende Bewegungen auf gezielte Reize. Ein Lernen vor der Geburt konnte in wissenschaftlichen Experimenten nachgewiesen werden. Föten sind in der Lage, komplexe Informationen aus den verschiedenen Quellen ihrer Sinnessysteme zu verarbeiten und, mit der Unterstützung anderer, sich selbst und ihre Umgebung zu steuern. Beobachtungen haben ergeben, dass Babys von ihren „bewegungsfreudigen Müttern“ profitieren.
Schwangere dürfen ab der 12. Schwangerschaftswoche bis hin zum errechneten Entbindungstermin diesen Kurs besuchen. Voraussetzung dafür ist ein physiologischer Schwangerschaftsverlauf.
Wichtige Informationen zu ""Aqua Fitness" SS die. Haaren"
14 Kursstunden werden im Rahmen der Geburtsvorbereitung von der Krankenkasse für alle in Betracht kommenden Maßnahmen übernommen (Geburtsvorbereitungskurs, Aqua Fitness, Schwangeren Yoga etc.). Wenn Sie diese 14 Stunden für andere Geburtsvorbereitungsmaßnahmen aufgewendet haben, Sie aber gerne weiterhin am Kurs teilnehmen möchten, kostet jede weitere Stunde 6,00€. In diesem Fall kosten 45 Min. 6€ und es wären insgesamt 19 Stunden, die im AF zur Verfügung stehen würden