Dieser Kurs verbindet Bauch- und Rückenstärkende Yogaübungen mit effektivem Beckenbodentraining zu einer wirksamen Rückbildungsgymnastik. So können Sie Körpergefühl, Spannkraft und Beweglichkeit nach der Geburt Schritt für Schritt wieder...

“Bauch Beine Baby” ist ein rückbildendes Ganzkörpertraining an der frischen Luft für sportlich begeisterte Mütter. Die Babys werden im Tragesitz oder Tragetuch sicher am Körper der Mutter mitgenommen und genießen den Ausflug, während die...

Aqua-Fitness als Rückbildung nach der Geburt, ist eine Maßnahme zur Gesundheitsförderung der Mutter, sowie ein rückbildendes Training im Wasser. Über ein dosiertes Ausdauertraining (45 Minuten) in Form von Aquajogging, gezielter...