An einem Wochenende (Freitags 18:00 - 22:00 Uhr und Samstags 09.00 – 15:00 Uhr), informiert Sie Hebamme Katrin Schröders über alle wichtigen Themen eines Geburtsvorbereitungskurses. Sie startet am Freitag mit den Themen Schwangerschaft...

Der weibliche Körper vollbringt während der Schwangerschaft Höchstleistungen. In unserem "Yogilates" Kurs unterstützen wir ihn dabei. Sie erwartet ein sanftes, effektives Ganzkörpertraining, mit dem Fokus auf eine gute Haltung und...

Beim Kurs "Friday Fit" variiert der Kursinhalt, sowie der Schwerpunkt von Woche zu Woche, angepasst an die teilnehmenden Frauen. Fokussiert wird hier ein gesundheitsorientiertes Training zur Kräftigung der Muskulatur, Förderung des...

Aqua-Fitness in der Schwangerschaft ist eine Maßnahme zur Gesundheitsförderung von Mutter und Kind sowie ein geburtsvorbereitendes Training im Wasser. Über ein dosiertes Ausdauertraining (60 Minuten) in Form von Aquajogging, gezielter...